ঘরোয়া ৭ উপায়ে দূর করুন বদহজম

বাড়িতে হোক বা দাওয়াতে, মজার মজার খাবারের আকর্ষণ উপেক্ষা করতে পারেন না অনেকেই। আর অতিরিক্ত মিষ্টি, লবণ, তেলযুক্ত খাবার খাওয়ার পর দেখা দেয় বদহজম। এই সমস্যায় যাতে ঈদের আনন্দ মাটি না হয় তার জন্য দেখে নিন বদহজম দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়।

 

১) আদা চা

 

পেটের সমস্যা দূর করতে জাদুর মত কাজ করে আদা। এর জন্য আদা চা পান করাটা সবচাইতে উপকারী হতে পারে আপনার জন্য।

 

২) ক্যামোমাইল টি

 

আদা চায়ের মত এত প্রচলিত না হলেও ক্যামোমাইল টি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। দিনে কয়েক কাপ ক্যামোমাইল টি পান করলে তা আপনার বদহজমকে দূর করবে।

 

৩) পিপারমিন্ট টি

 

বদহজম থেকে হওয়া বমি বমি ভাব এবং পেটের ব্যথা দূর করতে পারে এক কাপ গরম পিপারমিন্ট টি।

 

৪) মৌরি বা শাহী জিরা

 

এক চা চামচ মৌরি চিবিয়ে খান বদহজম দূর করতে। এর তেলে আছে বদহজম এবং পেট ফাঁপা দূর করার শক্তি। মশলাদার খাবার খাওয়ার ঠিক পর পরই মৌরি বা শাহী জিরা চিবিয়ে খেলে বদহজমের আশংকা থাকে না।

 

৫) গরম পানি

 

এক কাপ উষ্ণ পানি অনেকের ক্ষেত্রে বদহজম দূর করতে সহায়ক।

 

৬) অ্যাপল সাইডার ভিনেগার

 

আধা কাপ পানিতে এক চা চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনেগার বদহজম দূর করতে সাহায্য করে। স্বাদটা ভালো করতে আপনি একটু মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। বেশি খেয়ে ফেলার পর এটি ভালো কাজ করে।

 

৭) বেকিং সোডা

 

এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা গুলে পান করতে পারেন। আপনার যদি অ্যাসিডিটি থেকে বদহজম হয় তাহলে এটি ভালো কাজ করে। পেট ফাঁপা দূর করতেও তা কাজ করে। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে বেকিং সোডা পেটের ক্ষতি করতে পারে বলে পান করার আগে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।

 

 

সুত্র: রিডার্স ডাইজেস্ট

Author Details

Hard work can bring a smile on your face.

Related Posts

Post thumbnail
2020 years ago

...

Leave a Reply

Comment has been close by Administrator!